КОСТЮМ ДЛЯ ЙОГИ – ЯКІ ШТАНИ ДЛЯ ЙОГИ ВИБРАТИ? Залишити коментар

Ще кілька років тому йога здавалася модою і звичайною, минущою тенденцією. В даний час вона дуже популярна і не тільки в Україні. Хоча останнім часом вона практикується не тільки знаменитостями, сьогодні цією гімнастикою користується все більше і більше людей, охочих поліпшити своє здоров’я, самопочуття і, перш за все, це – фітнес. Пам’ятайте, що для занять йогою нам потрібен повсякденний і зручний наряд, який не буде обмежувати наші рухи.

Навіщо займатися йогою?

Йога – це вправи, які служать для вдосконалення тіла, духу і розуму. Її позитивний вплив на фізичне і психічне здоров’я було підтверджено багатьма дослідженнями. Регулярна гімнастика допомагає підвищити обізнаність про тіло, що може стати в нагоді навіть при сидінні за столом (без навантаження на хребет) або при ходьбі на шпильках. Звичайно, переваг набагато більше, і ви можете перераховувати їх нескінченно. Однак варто додати, що йога підвищує працездатність легенів і, що важливо регулює ендокринну систему. Згадаймо, що такий вид вправ може практикувати практично кожен – незалежно від віку і фізичного стану.

Як вибрати наряд для йоги?

Почнемо з того, що неправильно підібраний одяг для йоги обов’язково відніме у нас всю радість від вправ, викликаючи дискомфорт, що може негативно позначитися під час гімнастики. Практикуючи йогу, ми повинні відчувати себе вільно, щоб виконувані нами руху не були скутими. Тому при покупці вибираємо відповідно еластичний і ідеально облягаючий тіло наряд.

Функціональність і зручність – це дві основні функції, коли справа доходить до одягу для йоги. Комплект спортивного одягу не повинен бути ні занадто вільним, ні занадто тісним. Негабаритна модель, безумовно, буде ковзати або падати і, таким чином, викликати роздратування а, наприклад, щільний верх викличе садна.

Вибираючи ідеальний наряд для йоги, варто зосередити свою увагу на дихаючих матеріалах. Кращим варіантом є бавовна і еластичні тканини, які використовуються для виготовлення спортивного одягу. Згадаймо, що останні утримують вологу всередині.

Брюки або легінси?

Незалежно від того, чи будемо ми носити спортивні штани , шорти або легінси, це повністю залежить від наших індивідуальних переваг. Якщо ми відчуваємо себе найкраще в шортах – давайте надягаємо їх. Однак більшість дам, які займаються йогою, вибирають легінси. Недарма їх називали “другою шкірою” – вони не утрудняють наших рухів і жодним чином не обмежують їх. На цьому типі занять ми можемо дозволити собі експрементувати з кольорами та вибрати рожеві спортивні штани Real  або щось у трохи більш темному відтінку, наприклад, блакитні спортивні лосини CrossFit . Дами, які люблять темні кольори, можуть вибрати чорні спортивні штани “Modern”. Цікавим рішенням є також моделі, що мають високу талію, які не тільки забезпечують комфорт, але і чудово моделюють зону талії.

А що наверх? Жіночі топи для вправ

Кращим варіантом для занять є прилеглі до тіла футболки або так звані “боксери”. Майте на увазі, що , вирішивши купити вільну майку для йоги, ви ризикуєте ковзати вбранням, виконуючи певні позиції. Гладка біла жіноча футболка дозволить контролювати позу фігури. Жінкам, які віддають перевагу незвичайним і барвистим нарядам у тренувальному залі, рекомендуємо футболки з жовтого , рожевого та фіолетового кольору .

Акуратний вигляд у тренажерному залі має значення, і це неможливо заперечувати. На заняттях йогою кожна представниця прекрасної статі хоче відчувати себе не тільки невимушено, але і жіночно. Купівля модного і естетичного одягу зробить нас ще більш охочими бігти на улюблені заняття.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *